PERFECCIONISTA ¿YO?

¿Eres perfeccionista?, es decir ¿te agobias cuando no haces las cosas del mismo modo o te quedas intranquilo cuando algo no está como a ti te gusta? Si, es así te diré que debes estar agotado. La manía por la perfeccion es agotadora. 

Por ello el psiquiatra Fernando Sarrais en su libro Aprendiendo a vivir el descanso te propone una lista de cosas pequeñas y tontas que te van poniendo en forma para aceptar la imperfección en otras mas importantes y difíciles de tolerar. por ejemplo:

• levantarse de la cama por el lado contrario del habitual
• ducharse y asearse en un orden distinto al ordinario
• dejar algún día la cama sin hacer
• sentarse a desayunar en un lugar distinto del habitual
• no colocar bien los libros en las estanterias cuando estén tumbados o desordenados
• dejar el mando de la televisión en cualquier sitio
• dejar las cortinas o visillos a medio correr o descorridos
• dejar la colcha de la cama con arrugas
• dejar los platos sin recoger después de desayunar o comer
• dejar levantada la tapa del retrete
• dejar las puertas abiertas
• aparcar el coche pisando la raya del cajón previsto para aparcar
• llegar a unos minutos tarde a una cita
• no poner derechos los cuadros torcidos
• no poner derechas las alfombras o alfombrillas

Dejando de hacer las cosas como nos lo hemos impuesto, descansamos de la fatiga que produce lo habitual, lo rutinario, lo perfecto. Ademas desarrollamos nuestro sentido de la libertad en el vivir cotidiano. la libertad siempre descansa psiquicamente, pues es contraria a la coacción, a la opresión de toda dependencia, manía o adicción.

Pues ya sabes, atrévete a hacer algunas de las cosas de la lista sin que te estés torturando después por haberlo hecho así